Schouderblessure
Het hebben van een schouderblessure kan als ontzettend vervelend worden ervaren doordat de schouder gedurende een dag zowel bewust als onbewust veel wordt gebruikt. Het schoudergewricht is een van de meest complexe gewrichten van het lichaam, waardoor onbehandelde klachten vaak lang kunnen aanhouden.
Wat is een
Schouderblessure
Een schouderblessure verwijst naar een verwonding of aandoening die de schouder aantast, een complex gewricht dat uit verschillende botten, spieren, pezen en ligamenten bestaat. Schouderblessures kunnen variëren van milde verstuikingen en overbelasting tot ernstige breuken en scheuren in de pezen of spieren. De schouder is een van de meest beweeglijke gewrichten in het lichaam, wat het kwetsbaar maakt voor verschillende soorten letsel. Schouderblessures kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals een plotselinge val of botsing, herhaalde bewegingen boven het hoofd, of degeneratieve veranderingen door veroudering. Symptomen van schouderblessures variëren afhankelijk van de aard van de blessure, maar kunnen pijn, zwelling, stijfheid, beperkte bewegingsvrijheid en soms een gevoel van instabiliteit omvatten.
Overzicht schouderblessures
Hieronder vind je een aantal van de meest voorkomende schouderblessures.
Heb je vragen over jouw klachten? Of staan jouw klachten er niet tussen? Laat een van onze fysiotherapeuten ernaar kijken!
Acromioclaviculair letsel
Wat is acromioclaviculair letsel?
Acromioclaviculair letsel, ook wel AC-letsel genoemd, betreft schade aan het acromioclaviculaire gewricht. Dit gewricht verbindt het sleutelbeen (clavicula) met het acromion, een deel van het schouderblad. AC-letsel kan variëren van een lichte verstuiking tot een volledige ontwrichting, afhankelijk van de ernst van de schade aan de ligamenten die het gewricht stabiliseren.
Hoe ontstaat acromioclaviculair letsel?
Een acromioclaviculair letsel ontstaat meestal door een directe impact op de schouder, zoals een val op de bovenkant van de schouder of een harde klap tijdens contact sporten zoals voetbal of rugby. Het kan ook optreden bij valpartijen waarbij de arm direct naar beneden wordt gedrukt, waardoor er spanning op het AC-gewricht komt.
Symptomen van acromioclaviculair letsel
Symptomen van AC-letsel omvatten pijn bovenop de schouder, zwelling, blauwe plekken en gevoeligheid bij aanraking. Bij ernstigere letsels kan er een duidelijke misvorming zijn, zoals een uitstulping van het sleutelbeen. Het kan ook moeilijk zijn om de arm boven het hoofd te tillen of om dagelijkse activiteiten uit te voeren.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten kunnen AC-letsel diagnosticeren door middel van een lichamelijk onderzoek en evaluatie van uw klachten. Soms worden beeldvormende technieken zoals röntgenfoto’s gebruikt om de ernst van het letsel te bevestigen. De behandeling varieert afhankelijk van de ernst van het letsel. Bij lichte gevallen kunnen rust, ijs en pijnstillers voldoende zijn. Onze fysiotherapeuten kunnen u helpen met specifieke oefeningen om de mobiliteit en kracht in de schouder te verbeteren. In ernstige gevallen, zoals een volledige ontwrichting, kan een operatie nodig zijn om de ligamenten te herstellen. Na een operatie zal de fysiotherapeut u begeleiden bij de revalidatie om de functie van de schouder te herstellen.
Frozen shoulder
Wat is een frozen shoulder?
Een frozen shoulder, ook bekend als adhesieve capsulitis, is een aandoening waarbij het kapsel van het schoudergewricht dikker en strakker wordt, wat resulteert in pijn en ernstige bewegingsbeperking. Het ontwikkelt zich meestal geleidelijk en doorloopt drie stadia: de ‘bevriezingsfase’, de ‘bevroren fase’ en de ‘ontdooifase’.
Hoe ontstaat een frozen shoulder?
De exacte oorzaak van een frozen shoulder is vaak onbekend. Het kan spontaan optreden zonder duidelijke reden, maar het wordt ook geassocieerd met bepaalde risicofactoren zoals langdurige immobilisatie van de schouder na een blessure of operatie, diabetes, en schildklieraandoeningen. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en meestal tussen de leeftijd van 40 en 60 jaar.
Symptomen van een frozen shoulder
Symptomen beginnen meestal met pijnlijke stijfheid in de schouder, die geleidelijk erger wordt. Tijdens de bevroren fase kan de pijn verminderen, maar de stijfheid blijft en kan zelfs toenemen, wat leidt tot ernstige beperkingen in de beweging van de schouder. In de ontdooifase verbetert de bewegingsvrijheid langzaam.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten kunnen een frozen shoulder diagnosticeren door uw bewegingsbereik en pijnniveaus te evalueren. De behandeling richt zich op het verlichten van pijn en het verbeteren van de mobiliteit. Onze fysiotherapeuten kunnen u begeleiden met gerichte oefentherapie en mobilisatietechnieken om de schouderfunctie te herstellen. Het behandelplan kan variëren, maar het doel blijft altijd om u te helpen uw dagelijkse activiteiten zonder pijn te hervatten.
Gebroken sleutelbeen
Wat is een gebroken sleutelbeen?
Een gebroken sleutelbeen, ook wel claviculafractuur genoemd, is een breuk in het sleutelbeen, een lang, dun bot dat de schouder verbindt met het borstbeen. Dit type fractuur is een van de meest voorkomende botbreuken, vooral bij kinderen en jongvolwassenen.
Hoe ontstaat een gebroken sleutelbeen?
Een gebroken sleutelbeen ontstaat meestal door een val op de schouder, een directe klap op het sleutelbeen of een val op een uitgestrekte arm. Sportblessures, verkeersongevallen en valpartijen zijn vaak de oorzaak van deze breuk.
Symptomen van een gebroken sleutelbeen
De symptomen van een gebroken sleutelbeen omvatten scherpe pijn op de plaats van de breuk, zwelling, blauwe plekken en een knakgevoel op het moment van de blessure. Vaak is er een zichtbare misvorming of een bobbel op de schouder en het kan moeilijk of pijnlijk zijn om de arm te bewegen.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten kunnen een gebroken sleutelbeen diagnosticeren door middel van een lichamelijk onderzoek en door het gebruik van röntgenfoto’s om de exacte locatie en ernst van de breuk te bepalen. De behandeling hangt af van de ernst van de breuk. Bij een eenvoudige breuk kan een mitella of brace worden gebruikt om de arm en schouder te immobiliseren en te ondersteunen tijdens het genezingsproces. Onze fysiotherapeuten kunnen u helpen met oefentherapie door bijvoorbeeld rekoefeningen en versterkingsoefeningen om de mobiliteit en kracht van de schouder terug te krijgen zodra de pijn begint te verminderen. Bij ernstige breuken kan een operatie nodig zijn om de botfragmenten op hun plaats te zetten met pinnen, platen of schroeven. Na een operatie zal de fysiotherapeut u begeleiden bij de revalidatie om een volledige functionele terugkeer van de schouder te waarborgen.
Intern impingement
Wat is intern impingement?
Intern impingement is een aandoening waarbij de pezen en structuren binnenin het schoudergewricht bekneld raken tijdens beweging. Dit treft vaak atleten, vooral degenen die veel overheadbewegingen maken zoals bij tennis, zwemmen en werpsporten. Het leidt tot pijn aan de achterzijde van de schouder en kan de prestaties en beweging van de arm beïnvloeden.
Hoe ontstaat intern impingement?
Intern impingement ontstaat door repetitieve bewegingen waarbij de arm vaak boven het hoofd wordt gebracht. Dit veroorzaakt constante wrijving tussen de pezen van de rotator cuff en het schouderblad, wat leidt tot irritatie en ontsteking. Slechte techniek, spierzwakte en overbelasting zijn factoren die het risico op deze aandoening verhogen.
Symptomen van intern impingement
De belangrijkste symptomen van intern impingement zijn pijn en stijfheid aan de achterzijde van de schouder. Pijn wordt vaak gevoeld tijdens en na activiteiten waarbij de arm boven het hoofd wordt bewogen. In ernstige gevallen kan er sprake zijn van krachtverlies en beperkte bewegingsvrijheid, wat dagelijkse activiteiten en sportprestaties kan beïnvloeden.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten kunnen intern impingement diagnosticeren door middel van een grondig lichamelijk onderzoek en evaluatie van de bewegingen die pijn veroorzaken. De behandeling richt zich op het verminderen van pijn en ontsteking, en het herstellen van de normale schouderfunctie. Onze fysiotherapeuten kunnen specifieke oefeningen aanbevelen om de spieren te versterken en de beweging te verbeteren. Aanpassingen in techniek en training, evenals rust, kunnen essentieel zijn om verdere schade te voorkomen. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn, waarna fysiotherapie helpt bij het revalidatieproces.
Rotator cuff letsel
Wat is rotator cuff letsel?
Een rotator cuff letsel betreft schade aan een of meer van de vier spieren en pezen die de schouder stabiliseren en beweging mogelijk maken. Dit type letsel varieert van ontsteking en irritatie (tendinitis) tot gedeeltelijke of volledige scheuren van de pezen.
Hoe ontstaat rotator cuff letsel?
Rotator cuff letsel kan ontstaan door een acute blessure, zoals een val op een uitgestrekte arm, maar vaker is het resultaat van chronische overbelasting door herhaalde armbewegingen boven het hoofd. Sporten zoals tennis, zwemmen, en werpsporten, evenals werkzaamheden waarbij veel bovenhoofse bewegingen nodig zijn, kunnen bijdragen aan deze aandoening.
Symptomen van rotator cuff letsel
De symptomen van rotator cuff letsel zijn onder andere pijn en zwakte in de schouder, vooral bij bewegingen waarbij de arm boven het hoofd wordt gebracht. Nachtelijke pijn en moeite met het tillen van voorwerpen zijn ook veelvoorkomende klachten. In ernstige gevallen kan er een voelbare scheur zijn en kan de schouder een klikkend of knappend geluid maken bij beweging.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten kunnen rotator cuff letsel diagnosticeren door middel van een lichamelijk onderzoek en functionele tests om de kracht en bewegingsvrijheid van de schouder te evalueren. De behandeling richt zich op pijnverlichting en het herstel van functie. Dit kan bestaan uit rust, ijsapplicatie, en ontstekingsremmende medicatie. Onze fysiotherapeuten zullen een specifiek oefenprogramma opstellen om de spieren te versterken en de mobiliteit te verbeteren. Wanneer verkalking de oorzaak is van de klachten, kan shockwave therapie gebruikt worden om deze klachten te verminderen. In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om de gescheurde pezen te herstellen, gevolgd door een intensief revalidatieprogramma onder begeleiding van onze fysiotherapeuten om de schouderfunctie volledig te herstellen.
Schouderatrose
Wat is schouderartrose?
Schouderartrose, ook wel schoudergewrichtsslijtage genoemd, is een degeneratieve aandoening waarbij het kraakbeen in het schoudergewricht geleidelijk verslechtert. Dit kraakbeen fungeert als een schokdemper en zorgt voor soepele bewegingen van het gewricht. Bij artrose wordt dit kraakbeen dunner en ruw, wat leidt tot pijn en bewegingsbeperkingen.
Hoe ontstaat schouderartrose?
Schouderartrose ontstaat meestal door slijtage van het kraakbeen, wat vaak een gevolg is van ouderdom. Echter, langdurige overbelasting van het gewricht, eerdere schouderblessures, ontstekingen, en genetische aanleg kunnen ook bijdragen aan de ontwikkeling van artrose. Beroepen of activiteiten die veel repetitieve schouderbewegingen vereisen, kunnen het risico verhogen.
Symptomen van schouderartrose
De symptomen van schouderartrose zijn onder andere pijn en stijfheid in de schouder, vooral bij beweging of belasting van het gewricht. De pijn kan ook ’s nachts optreden, wat de slaap verstoort. Daarnaast kan er sprake zijn van beperkte bewegingsvrijheid, zwelling en een hoorbaar krakend geluid bij het bewegen van de schouder.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten kunnen schouderartrose diagnosticeren door middel van een grondig lichamelijk onderzoek en het evalueren van uw klachten en medische geschiedenis. Soms kunnen röntgenfoto’s nodig zijn om de mate van kraakbeenverlies te beoordelen. De behandeling richt zich op het verminderen van pijn en het verbeteren van de mobiliteit. Onze fysiotherapeuten stellen een individueel oefenprogramma samen om de spieren rond de schouder te versterken en de bewegingsvrijheid te vergroten. Adviezen over pijnmanagement, houding en levensstijl aanpassingen kunnen ook worden gegeven om de symptomen te verlichten. In ernstige gevallen, wanneer conservatieve behandelingen niet voldoende zijn, kan een operatie overwogen worden, zoals een schouderprothese, waarna fysiotherapie essentieel is voor revalidatie.
Schouderkneuzing
Wat is een schouderkneuzing?
Een schouderkneuzing, ook wel contusie genoemd, is een blessure waarbij de zachte weefsels van de schouder, zoals spieren en ligamenten, beschadigd raken zonder dat er sprake is van een breuk. Dit gebeurt meestal door een directe impact of trauma, zoals een val of een harde klap tegen de schouder.
Hoe ontstaat een schouderkneuzing?
Een schouderkneuzing ontstaat meestal door een directe impact, zoals een val op de schouder, een botsing tijdens sportactiviteiten, of een ongeluk. De kracht van de impact veroorzaakt beschadiging aan de zachte weefsels, wat leidt tot pijn, zwelling en soms blauwe plekken.
Symptomen van een schouderkneuzing
De symptomen van een schouderkneuzing zijn onder andere pijn en gevoeligheid op de plaats van de impact, zwelling, blauwe plekken en beperkte bewegingsvrijheid van de schouder. De pijn kan erger worden bij beweging of druk op de geblesseerde plek.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten kunnen een schouderkneuzing diagnosticeren door middel van een lichamelijk onderzoek en het bespreken van de oorzaak van de blessure. De behandeling richt zich op pijnverlichting en het bevorderen van genezing. Dit kan rust, ijsapplicatie en het vermijden van activiteiten die de pijn verergeren, omvatten. Onze fysiotherapeuten kunnen u ook begeleiden bij rekoefeningen en versterkingsoefeningen om de mobiliteit en kracht van de schouder te herstellen. In sommige gevallen kan het dragen van een mitella of brace helpen om de schouder te ondersteunen tijdens het herstelproces.
SLAP laesie
Wat is een SLAP laesie?
Een SLAP laesie is een scheur in het bovenste gedeelte van het labrum, het kraakbeenachtige ringetje dat het schoudergewricht stabiliseert. SLAP staat voor “Superior Labrum from Anterior to Posterior,” wat aangeeft dat de scheur loopt van voor naar achter in het bovenste gedeelte van het labrum. Dit type letsel komt vaak voor bij atleten die hun arm boven het hoofd gebruiken, zoals werpers en tennisspelers.
Hoe ontstaat een SLAP laesie?
Een SLAP laesie kan ontstaan door acute trauma, zoals een val op een uitgestrekte arm of een plotselinge trek aan de arm. Chronische overbelasting door repetitieve bewegingen boven het hoofd, zoals werpen of zware tillen, kan ook leiden tot een SLAP laesie. De blessure kan ook ontstaan door degeneratieve veranderingen als gevolg van veroudering.
Symptomen van een SLAP laesie
De symptomen van een SLAP laesie omvatten pijn diep in de schouder, vooral bij bewegingen boven het hoofd of achter de rug. Patiënten kunnen ook klikken, knappen of een gevoel van instabiliteit in het schoudergewricht ervaren. Verminderde kracht en bewegingsvrijheid zijn ook veel voorkomende klachten.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten kunnen een SLAP laesie diagnosticeren door middel van een gedetailleerd lichamelijk onderzoek en specifieke tests om de stabiliteit en functie van de schouder te beoordelen. De behandeling kan variëren afhankelijk van de ernst van de laesie. Niet-chirurgische behandelingen omvatten rust, ijsapplicatie, en een gericht oefenprogramma om de spieren rond de schouder te versterken en de stabiliteit te verbeteren. Onze fysiotherapeuten kunnen ook adviezen geven over aanpassingen in sporttechnieken om verdere schade te voorkomen. In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om het labrum te repareren, gevolgd door een revalidatieprogramma onder begeleiding van onze fysiotherapeuten om de volledige functie van de schouder te herstellen.
Slijmbeursontsteking schouder
Wat is een slijmbeursontsteking schouder?
Een slijmbeursontsteking van de schouder, ook wel bekend als subacromiale bursitis, is een aandoening waarbij de slijmbeurs in het schoudergewricht ontstoken raakt. De slijmbeurs bevindt zich tussen het schouderblad en de bovenarm en helpt wrijving te verminderen tijdens bewegingen van de schouder. Wanneer deze ontstoken raakt, kan dit leiden tot pijn en beperkingen in de beweging van de schouder. Onze fysiotherapeuten zijn goed bekend met het behandelen van slijmbeursontstekingen van de schouder en kunnen helpen bij het verminderen van pijn en het herstellen van de normale functie.
Hoe ontstaat een slijmbeursontsteking schouder?
Een slijmbeursontsteking van de schouder kan ontstaan door verschillende oorzaken, waaronder overbelasting van de schouder, herhaalde bewegingen van de arm, of letsel door een val of stoot. Het kan ook optreden als gevolg van langdurige druk op de slijmbeurs, zoals bij mensen die regelmatig op hun schouder leunen. Onderliggende aandoeningen zoals artrose of een infectie ook kunnen bijdragen aan het ontstaan van een slijmbeursontsteking.
Symptomen van een slijmbeursontsteking schouder
De symptomen van een slijmbeursontsteking van de schouder kunnen variëren, maar omvatten vaak pijn aan de buitenkant van de schouder die erger wordt bij bewegingen zoals tillen, gooien, of slapen op de aangedane zijde. Patiënten kunnen ook stijfheid en zwelling ervaren rondom het schoudergewricht, en soms is er roodheid of warmte voelbaar. De pijn van een slijmbeursontsteking ontstaat vaak geleidelijk en kan na verloop van tijd erger worden.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten stellen de diagnose van een slijmbeursontsteking van de schouder door middel van een grondig lichamelijk onderzoek en het bespreken van de symptomen van de patiënt. Soms kan aanvullend onderzoek zoals een echografie of MRI worden gebruikt om de diagnose te bevestigen. De behandeling kan variëren afhankelijk van de ernst van de ontsteking, maar omvat vaak rust, ijs, en ontstekingsremmende medicatie om de pijn te verlichten en zwelling te verminderen. Fysiotherapie kan ook worden aanbevolen om de mobiliteit van de schouder te verbeteren en spieren rondom het gewricht te versterken. Onze fysiotherapeuten werken samen met patiënten om een individueel behandelplan op te stellen dat is afgestemd op hun specifieke behoeften en doelen.
Thoracic-outlet syndroom
Wat is thoracic-outlet syndroom
Thoracic-outlet syndroom is een aandoening waarbij de zenuwen en bloedvaten die door de thoracic-outlet (het gebied tussen de nek en de schouder) lopen, bekneld raken. Dit kan leiden tot symptomen zoals pijn, gevoelloosheid en tintelingen in de nek, schouder, arm en hand.
Hoe ontstaat thoracic-outlet syndroom?
Thoracic-outlet syndroom kan ontstaan door verschillende oorzaken, waaronder anatomische variaties, spierspanning, letsel door trauma, slechte houding, repetitieve bewegingen of abnormale ribben.
Symptomen van thoracic-outlet syndroom
Symptomen van thoracic-outlet syndroom zijn onder meer pijn, gevoelloosheid, tintelingen en zwakte in de nek, schouder, arm en hand. Deze symptomen kunnen verergeren tijdens activiteiten waarbij de arm omhoog wordt gebracht, zoals tillen of werken boven het hoofd.
Diagnose en behandeling
De diagnose van thoracic-outlet syndroom wordt gesteld door een fysiotherapeut op basis van het medisch voorgeschiedenis en lichamelijk onderzoek. Aanvullende onderzoeken zoals elektromyografie (EMG) of zenuwgeleidingsstudies kunnen worden gebruikt om de diagnose te bevestigen. De behandeling kan bestaan uit fysiotherapie gericht op het verbeteren van de houding, het verlichten van spierspanning, het verbeteren van de spierkracht en het verminderen van de druk op de zenuwen en bloedvaten in de thoracic-outlet.
Maak vandaag nog je afspraak
en we helpen je bij het verbeteren van je welzijn!