Onderrugblessure
Pijn in de onderrug is een van de meest voorkomende klachten. Maar liefst 60-90% van de Nederlandse bevolking krijgt hier wel eens mee te maken in zijn of haar leven. Een onderrug blessure wordt vaak gekenmerkt door uitstralingspijn naar de bil of benen.
Wat is een
Onderrugblessure
Een onderrugblessure is een algemene term voor verschillende soorten schade of letsel aan de onderrug, die de spieren, gewrichten, schijven, of zenuwen in dit gebied kunnen beïnvloeden. Dit type blessure kan variëren van milde spierspanning tot ernstigere aandoeningen zoals hernia’s of fracturen. De symptomen van een onderrugblessure kunnen sterk variëren, afhankelijk van de aard en ernst van de blessure. Veel voorkomende symptomen zijn pijn in de onderrug, die kan variëren van een doffe, zeurende pijn tot scherpe, stekende pijn. Deze pijn kan verergeren bij bewegingen zoals buigen, tillen, of draaien. Andere symptomen kunnen zijn spierkrampen, stijfheid en een verminderd bewegingsbereik in de onderrug. In sommige gevallen kunnen patiënten ook last hebben van pijn die uitstraalt naar de billen, benen of voeten, wat kan duiden op zenuwirritatie of -compressie, zoals bij een hernia. Onze fysiotherapeuten hebben uitgebreide ervaring in het behandelen van verschillende soorten onderrugblessures en kunnen helpen bij het herstellen van functionaliteit en het verminderen van pijn.
Overzicht onderrugblessures
Hieronder vind je een aantal van de meest voorkomende onderrugblessures.
Heb je vragen over jouw klachten? Of staan jouw klachten er niet tussen? Laat een van onze fysiotherapeuten ernaar kijken!
Aspecifieke lage rugpijn
Wat is aspecifieke lage rugpijn?
Aspecifieke lage rugpijn is een veelvoorkomend probleem waarbij de pijn in de onderrug niet direct kan worden toegeschreven aan een specifieke oorzaak, zoals een hernia of artritis. Het is een verzamelterm voor rugklachten waarbij geen duidelijke medische diagnose kan worden gesteld. Onze fysiotherapeuten zien regelmatig patiënten met deze vorm van rugpijn, die vaak als zeurend of stekend wordt omschreven en kan variëren in intensiteit.
Hoe onstaat aspecifieke lage rugpijn?
De oorzaken van aspecifieke lage rugpijn kunnen divers zijn en variëren van een verkeerde houding tot overbelasting van de rugspieren door bijvoorbeeld zwaar tillen of langdurig zitten. Soms ontstaat de pijn geleidelijk door een accumulatie van kleine inspanningen, terwijl het in andere gevallen acuut kan optreden na een plotselinge beweging. Onze fysiotherapeuten leggen uit dat een gebrek aan beweging of juist overmatige belasting vaak bijdragen aan het ontstaan van deze klachten.
Symptomen van aspecifieke lage rugpijn
Patiënten met aspecifieke lage rugpijn ervaren meestal een diffuse pijn in de onderrug, die soms uitstraalt naar de billen of de bovenbenen. De pijn kan variëren van mild tot ernstig en wordt vaak erger bij bepaalde bewegingen of houdingen, zoals buigen of lang staan. Stijfheid en bewegingsbeperking zijn ook veelvoorkomende symptomen die onze fysiotherapeuten bij hun patiënten waarnemen.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten beginnen met een grondige anamnese en een lichamelijk onderzoek om de aard van de klachten te begrijpen en andere oorzaken uit te sluiten. De behandeling richt zich meestal op pijnverlichting en het verbeteren van de mobiliteit. Dit kan door middel van manuele therapie, oefentherapie en adviezen over houding en beweging. Het behandelplan wordt altijd aangepast aan de individuele behoeften van de patiënt, omdat geen enkele rug hetzelfde is.
Bekkeninstabiliteit
Wat is bekkeninstabiliteit?
Bekkeninstabiliteit is een aandoening waarbij de verbindingen en spieren rondom het bekken losser worden dan normaal, wat kan leiden tot pijn en ongemak in het bekkengebied en de onderrug. Het komt veel voor bij zwangere vrouwen of vrouwen die kortgeleden bevallen zijn. Toch kunnen ook mannen en niet-zwangere vrouwen deze klachten ontwikkelen.
Hoe ontstaat bekkeninstabiliteit?
De belangrijkste oorzaak van bekkeninstabiliteit is vaak gerelateerd aan hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap, die de gewrichtsbanden rondom het bekken losser maken. Maar ook overbelasting van de bekkenbodem, een eerdere blessure aan het bekkengebied, of een disbalans in spierkracht rondom het bekken kunnen ook bijdragen aan bekkeninstabiliteit.
Symptomen van bekkeninstabiliteit
Symptomen van bekkeninstabiliteit kunnen zijn: pijn in het bekkengebied, onderrug, heupen of liezen, moeite met lopen, staan of draaien, een gevoel van instabiliteit in het bekken en moeilijkheden bij alledaagse activiteiten zoals opstaan uit een stoel of het lopen van trappen.
Diagnose en behandeling
Een goede voorlichting is erg belangrijk, hierbij spelen de verloskundige, gyneacoloog en fysiotherapeut een grote rol. De behandeling kan bestaan uit fysiotherapie in combinatie met oefentherapie. Daarnaast is een goede balans tussen rust en activiteit erg belangrijk. De rust is nodig om de kapsels en banden te laten herstellen, maar de oefentherapie juist om spierzwakte tegen te gaan. Onze fysiotherapeuten kunnen je goed helpen bij het vinden van deze balans.
Instabiliteit van de onderrug
Wat is instabiliteit van de onderrug?
Instabiliteit van de onderrug verwijst naar een situatie waarin de structuren van de lage rug, zoals de wervels en gewrichtsbanden, niet in staat zijn om de rug voldoende te stabiliseren. Dit kan leiden tot pijn en verminderde functionele capaciteiten. Onze fysiotherapeuten helpen vaak patiënten die last hebben van deze instabiliteit en werken aan het verbeteren van hun rugkracht en stabiliteit.
Hoe ontstaat instabiliteit van de onderrug?
Instabiliteit van de onderrug kan ontstaan door een aantal factoren, waaronder letsel, degeneratieve veranderingen, of zwakte in de spieren die de wervelkolom ondersteunen. Ook kan het een gevolg zijn van overbelasting door repetitieve bewegingen of langdurige incorrecte houdingen. Onze fysiotherapeuten benadrukken dat een goede balans tussen kracht en flexibiliteit essentieel is om de rug stabiel te houden.
Symptomen van instabiliteit van de onderrug
Patiënten met onderruginstabiliteit kunnen symptomen ervaren zoals zeurende pijn die verergert bij langdurige houdingen of activiteiten, een gevoel van “doorzakken” in de rug, en soms zelfs kramp of stijfheid in de omliggende spieren. Dit kan een aanzienlijk impact hebben op de dagelijkse activiteiten en de algemene kwaliteit van leven. Onze fysiotherapeuten zijn getraind om deze symptomen te herkennen en een gerichte behandeling te bieden.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten voeren een uitgebreid lichamelijk onderzoek uit en gebruiken specifieke tests om instabiliteit in de onderrug vast te stellen. De behandeling richt zich op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het aanleren van juiste bewegingspatronen. Door middel van gerichte oefeningen en begeleiding kunnen onze fysiotherapeuten helpen de stabiliteit en functionaliteit van de rug te herstellen.
Lumbaal facetsyndroom
Wat is lumbaal facetsyndroom?
Lumbaal facetsyndroom is een aandoening waarbij de gewrichten tussen de wervels in de onderrug pijn veroorzaken. Deze gewrichten, de facetgewrichten, kunnen geïrriteerd of ontstoken raken, wat leidt tot lage rugpijn.
Hoe ontstaat lumbaal facetsyndroom?
Dit syndroom kan ontstaan door slijtage (artrose), plotselinge verkeerde bewegingen, langdurige overbelasting, een ongeval of een slechte lichaamshouding. Factoren zoals veroudering en degeneratieve veranderingen in de wervelkolom spelen ook een rol.
Symptomen van lumbaal facetsyndroom
De belangrijkste symptomen zijn lage rugpijn, die kan uitstralen naar de billen en dijen. De pijn verergert vaak bij achterover buigen, langdurig staan of draaien van de romp. Stijfheid en verminderde bewegingsvrijheid kunnen ook voorkomen.
Diagnose en behandeling
Een fysiotherapeut diagnosticeert dit syndroom door middel van een gedetailleerd gesprek en lichamelijk onderzoek. Behandelingsopties kunnen variëren, zo kunnen mobilisaties helpen om de bewegingsvrijheid van de facetgewrichten te verbeteren. Daarnaast kan oefentherapie helpen om de flexibiliteit en kracht van de rompspieren te verbeteren. Ook kan het nodig zijn om je houding te veranderen om overbelasting te voorkomen, onze fysiotherapeuten zullen je dan voorzien van houdings- en bewegingsadvies.
Lumbale kanaalstenose
Wat is lumbale kanaalstenose?
Lumbale kanaalstenose is een aandoening waarbij het wervelkanaal in de onderrug vernauwd raakt, waardoor druk wordt uitgeoefend op de zenuwwortels die naar de benen lopen. Deze vernauwing kan leiden tot compressie van de zenuwen en verschillende symptomen veroorzaken die voornamelijk in de benen worden gevoeld.
Hoe ontstaat lumbale kanaalstenose?
Lumbale kanaalstenose ontwikkelt zich vaak door veroudering en slijtage van de wervelkolom. Dit kan resulteren in verdikking van weefsel en botaangroei die de ruimte voor de zenuwen in het wervelkanaal beperken. Als gevolg hiervan kunnen de zenuwen in de onderrug en de benen samengedrukt raken, wat leidt tot symptomen van pijn, gevoelloosheid en zwakte in de benen.
Symptomen van lumbale kanaalstenose
Symptomen van lumbale kanaalstenose kunnen onder meer pijn, gevoelloosheid, tintelingen en zwakte in de benen omvatten. Deze symptomen treden vaak op tijdens het lopen of staan en kunnen verlicht worden door te zitten of te buigen, omdat dit de druk op het wervelkanaal vermindert. In ernstigere gevallen kan lumbale kanaalstenose leiden tot problemen met controle over de blaas of darmen, bekend als cauda equina syndroom.
Diagnose en behandeling
De diagnose van lumbale kanaalstenose wordt meestal gesteld op basis van symptomen, lichamelijk onderzoek en beeldvormende onderzoeken zoals MRI of CT-scans. Fysiotherapie kan een waardevolle rol spelen bij de behandeling van lumbale kanaalstenose van de onderbenen. Hoewel fysiotherapie de vernauwing van het wervelkanaal niet kan verhelpen, kan het helpen bij het beheren van symptomen en het verbeteren van de algehele mobiliteit en functionaliteit. Enkele manieren waarop fysiotherapie kan helpen zijn: gerichte oefeningen aanbevelen die gericht zijn op het versterken van de spieren rond de wervelkolom, houdings- en bewegingsadvies om spanning op de wervelkolom te verminderen en symptomen te verlichten en/of manuele therapie technieken om de mobiliteit van de wervelkolom te verbeteren en eventuele beperkingen in de gewrichten te verminderen.
Lumbosacraal radiculair syndroom (hernia)
Wat is lumbosacraal radiculair syndroom (hernia)?
Lumbosacraal radiculair syndroom, vaak aangeduid als een hernia, is een aandoening waarbij een tussenwervelschijf in de onderrug uitpuilt en druk uitoefent op de zenuwen. Dit kan leiden tot pijn, gevoelloosheid of zwakte in de benen.
Hoe ontstaat lumbosacraal radiculair syndroom (hernia)?
Een hernia kan ontstaan door verschillende factoren, zoals slijtage door ouderdom, plotselinge bewegingen, of zware belasting van de rug. Het is niet ongebruikelijk dat een hernia zich geleidelijk ontwikkelt door voortdurende druk op de tussenwervelschijven. Slechte houding, overgewicht en bepaalde genetische factoren ook een rol kunnen spelen bij het ontstaan van deze aandoening.
Symptomen van lumbosacraal radiculair syndroom (hernia) Patiënten met een hernia ervaren vaak scherpe, stekende pijn in de onderrug die uitstraalt naar één of beide benen. Dit kan gepaard gaan met gevoelloosheid, tintelingen of spierzwakte in de benen of voeten. De pijn wordt meestal erger bij bepaalde bewegingen, zoals buigen of draaien. Deze symptomen kunnen het dagelijkse leven aanzienlijk verstoren.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten beginnen de diagnose met een grondig lichamelijk onderzoek en bespreken de medische geschiedenis van de patiënt. Aanvullende beeldvormende onderzoeken, zoals MRI of CT-scans, kunnen nodig zijn om de hernia te bevestigen. De behandeling kan variëren, maar richt zich meestal op pijnverlichting en het verbeteren van de mobiliteit. Dit kan door middel van manuele therapie, specifieke oefeningen om de rug te versterken en advies over houding en beweging. Ons team stelt altijd een persoonlijk behandelplan op dat is afgestemd op de behoeften van de individuele patiënt.
Myositis ossificans
Wat is myositis ossificans?
Myositis ossificans is een aandoening waarbij botweefsel abnormaal wordt gevormd binnen spieren of zachte weefsels na een trauma, zoals een blessure of een operatie. Dit kan leiden tot pijn, zwelling en beperkingen in het bewegingsbereik.
Hoe ontstaat myositis sssificans?
Myositis ossificans ontstaat meestal als reactie op een ernstig letsel aan spieren of zachte weefsels, zoals een harde klap of val. Het lichaam reageert op het letsel door extra botweefsel te vormen, wat kan resulteren in de vorming van een harde, pijnlijke knobbel.
Symptomen van myositis ossificans
Symptomen van myositis ossificans zijn onder meer pijn, zwelling, stijfheid en verlies van mobiliteit in het aangetaste gebied. In sommige gevallen kan een voelbare knobbel of harde massa worden gevoeld onder de huid.
Diagnose en behandeling
Tijdens de intake worden uw klachten en medische geschiedenis besproken om tot een passend behandelplan te komen. Bij myositis ossificans kan er niet heel veel worden gedaan om het herstel te bevorderen, meestal verdwijnt het spontaan weer. Dit proces duurt een aantal weken. Wel is het belangrijk om de gewrichten en spieren soepel te houden, hiervoor is oefentherapie uitermate geschikt. Het is hierbij namelijk heel erg belangrijk om dit onder professionele begeleiding te doen, zodat er niet over de pijngrens wordt gegaan en averechts resultaat wordt bereikt.
Onderrugkneuzing
Wat is een onderrugkneuzing?
Een onderrugkneuzing is een blessure waarbij de zachte weefsels, zoals spieren en ligamenten, in de onderrug beschadigd zijn door een directe impact of trauma. Dit kan gebeuren door bijvoorbeeld een val, een sportblessure of een ongeluk. Onze fysiotherapeuten zien vaak patiënten met kneuzingen die variëren in ernst en behandelen deze om het herstel te bevorderen.
Hoe onstaat een onderrugkneuzing?
Een onderrugkneuzing ontstaat meestal door een plotselinge, directe impact op de rug, zoals een harde val of een botsing tijdens het sporten. Dit kan leiden tot beschadiging van de weke delen en bloeduitstortingen in het getroffen gebied. Eergelijke blessures vaak gepaard gaan met zwelling en pijn, die variëren afhankelijk van de ernst van de kneuzing.
Symptomen van een onderrugkneuzing
De symptomen van een onderrugkneuzing kunnen variëren van mild tot ernstig en omvatten meestal pijn, zwelling, blauwe plekken en stijfheid in de onderrug. Patiënten kunnen ook moeite hebben met bewegen of het uitvoeren van dagelijkse activiteiten. Onze fysiotherapeuten helpen vaak patiënten met deze klachten en bieden strategieën aan om de pijn te beheersen en het herstel te versnellen.
Diagnose en behandeling
Bij de diagnose van een onderrugkneuzing baseren onze fysiotherapeuten zich op de medische geschiedenis van de patiënt en een lichamelijk onderzoek. Behandeling kan bestaan uit rust, ijsapplicatie om de zwelling te verminderen, en specifieke oefeningen om de flexibiliteit en kracht van de rug te herstellen. Onze fysiotherapeuten passen de behandeling aan op de behoeften van de patiënt en begeleiden hen door het herstelproces om zo snel mogelijk weer pijnvrij te kunnen bewegen.
Scoliose
Wat is scoliose?
Scoliose is een aandoening waarbij de wervelkolom zijwaarts kromt, wat leidt tot een C- of S-vormige curve. Deze kromming kan op elk punt in de wervelkolom voorkomen, maar komt vaak voor in de onderrug.
Hoe ontstaat scoliose?
De oorzaken van scoliose zijn niet altijd duidelijk, maar kunnen variëren van genetische factoren tot neuromusculaire aandoeningen. Soms ontwikkelt scoliose zich tijdens de groei van kinderen en adolescenten zonder duidelijke oorzaak, een vorm die bekend staat als idiopathische scoliose. Vroege opsporing en behandeling essentieel zijn om de progressie van de kromming te beperken.
Symptomen van scoliose
De symptomen van scoliose variëren afhankelijk van de ernst van de kromming. Patiënten kunnen een zichtbare kromming in de rug hebben, asymmetrie in de schouders of taille, en soms rugpijn. In ernstige gevallen kan scoliose ook leiden tot ademhalingsproblemen. Onze fysiotherapeuten werken samen met patiënten om deze symptomen te verminderen en de algehele functie te verbeteren.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten voeren een visueel en lichamelijk onderzoek uit om scoliose te diagnosticeren. In sommige gevallen zijn röntgenfoto’s nodig om de mate van kromming te bepalen. De behandeling kan variëren van observatie en oefentherapie tot het gebruik van braces of zelfs chirurgie in ernstige gevallen. Onze fysiotherapeuten stellen een individueel behandelplan op dat oefeningen omvat om de rugspieren te versterken en de houding te verbeteren, evenals advies over dagelijkse activiteiten.
SI gewricht pijn
Wat is SI gewricht pijn?
SI gewricht pijn, oftewel sacro-iliacale gewrichtspijn, is pijn die afkomstig is van het sacro-iliacale gewricht, gelegen tussen het heiligbeen en het bekken. Dit gewricht speelt een cruciale rol bij het dragen van gewicht en het stabiliseren van het lichaam tijdens beweging.
Hoe ontstaat SI gewricht pijn?
SI gewricht pijn kan ontstaan door verschillende factoren, zoals een verkeerde beweging, een val, overbelasting of zelfs zwangerschap, waarbij de gewrichten losser worden door hormonale veranderingen. Soms ontstaat de pijn geleidelijk door chronische stress op het gewricht. Een verkeerde houding en gebrek aan spierkracht rond de bekkenregio ook kunnen bijdragen aan SI gewricht pijn.
Symptomen van SI gewricht pijn
Patiënten met SI gewricht pijn ervaren vaak diepe, doffe pijn in de onderrug of billen, die soms uitstraalt naar de benen. De pijn kan verergeren bij staan, lopen of het tillen van zware voorwerpen. Stijfheid en een gevoel van instabiliteit in de bekkenregio zijn ook veelvoorkomende symptomen.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten diagnosticeren SI gewricht pijn door middel van een grondig lichamelijk onderzoek en het uitsluiten van andere oorzaken van lage rugpijn. De behandeling richt zich op het verminderen van pijn en het verbeteren van de stabiliteit en mobiliteit van het gewricht. Dit kan door manuele therapie, gerichte oefeningen om de omliggende spieren te versterken, en advies over houding en beweging. Elke patiënt krijgt een persoonlijk behandelplan om de beste resultaten te bereiken en het risico op terugval te minimaliseren.
Ziekte van Bechterew
Wat is de ziekte van Bechterew?
De ziekte van Bechterew, ook bekend als ankyloserende spondylitis, is een chronische ontstekingsziekte die voornamelijk de gewrichten in de wervelkolom aantast. Dit leidt tot stijfheid en pijn in de rug en kan na verloop van tijd de flexibiliteit van de wervelkolom verminderen.
Hoe ontstaat de ziekte van Bechterew?
De exacte oorzaak van de ziekte van Bechterew is niet volledig bekend, maar genetische factoren spelen een belangrijke rol. De aandoening wordt vaak geassocieerd met een specifiek gen genaamd HLA-B27. De ontsteking begint meestal in de sacro-iliacale gewrichten, gelegen tussen het bekken en het heiligbeen, en kan zich vervolgens naar boven verplaatsen langs de wervelkolom. Vroege diagnose en behandeling cruciaal zijn om de progressie van de ziekte te vertragen.
Symptomen van de ziekte van Bechterew
De ziekte van Bechterew begint vaak met aanhoudende pijn en stijfheid in de onderrug en de billen, vooral ’s ochtends of na een periode van inactiviteit. Naarmate de ziekte vordert, kunnen de symptomen zich uitbreiden naar de bovenrug en de nek, en kan er een beperking van de mobiliteit optreden. Ook andere symptomen kunnen ervaren, zoals vermoeidheid en in sommige gevallen oogontstekingen.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten stellen de diagnose van de ziekte van Bechterew op basis van een combinatie van symptomen, lichamelijk onderzoek en beeldvormende technieken zoals röntgenfoto’s en MRI. De behandeling richt zich op het verminderen van de pijn en ontsteking, en het behouden van de mobiliteit en flexibiliteit van de wervelkolom. Dit kan door middel van specifieke oefenprogramma’s, houdingscorrectie en soms samenwerking met reumatologen voor medicamenteuze behandeling. Ons doel is om patiënten te helpen hun dagelijkse activiteiten zo normaal mogelijk te kunnen uitvoeren, ondanks de beperkingen die de ziekte met zich meebrengt.
Maak vandaag nog je afspraak
en we helpen je bij het verbeteren van je welzijn!