Borstblessure
Een borst blessure wordt meestal veroorzaakt door het borstbeen- en ribgedeelte van de grote borstspier. Indien je twijfelt of het hier vandaan komt of dat het mogelijk vanuit je hart komt, raden wij je aan altijd eerst contact op te nemen met je huisarts.
Wat is een
Borstblessure
Een borstblessure verwijst naar schade aan de structuren in de borstkas, waaronder de spieren, botten, kraakbeen, ligamenten, en organen zoals de longen en het hart. Borstblessures kunnen variëren van milde kneuzingen en verrekkingen tot ernstige letsels zoals gebroken ribben, gescheurd kraakbeen, of orgaanschade. Deze blessures kunnen aanzienlijke pijn en ongemak veroorzaken en de ademhaling en dagelijkse activiteiten beïnvloeden. Borstblessures kunnen op verschillende manieren ontstaan. Vaak zijn ze het gevolg van een direct trauma, zoals een val, een verkeersongeval, een sportblessure, of een harde klap op de borst. Sporten waarbij contact of vallen betrokken is, zoals voetbal, hockey, of fietsen, verhogen het risico op borstblessures. Daarnaast kunnen borstblessures ook ontstaan door overbelasting, bijvoorbeeld door repetitieve bewegingen of zwaar tillen.
Overzicht borstblessures
Hieronder vind je een aantal van de meest voorkomende borstblessures.
Heb je vragen over jouw klachten? Laat een van onze fysiotherapeuten ernaar kijken!
Costochondritis
Wat is costochondritis?
Costochondritis is een ontsteking van het kraakbeen dat de ribben met het borstbeen verbindt. Deze aandoening veroorzaakt pijn in de borst, vooral waar de ribben en het borstbeen samenkomen. Hoewel het ongemakkelijk kan zijn, is costochondritis doorgaans niet ernstig en kan het goed worden behandeld met fysiotherapie.
Hoe ontstaat costochondritis?
Costochondritis kan ontstaan door verschillende factoren, zoals een plotselinge blessure aan de borstkas, zware lichamelijke inspanning, repetitieve bewegingen, of langdurige druk op de borst, zoals bij langdurig zitten in een slechte houding. Infecties of ontstekingsziekten zoals artritis kunnen ook bijdragen aan de ontwikkeling van costochondritis.
Symptomen van costochondritis
De belangrijkste symptomen van costochondritis zijn scherpe of stekende pijn in de borst, meestal aan de linkerkant. De pijn kan erger worden bij diep ademhalen, hoesten of bepaalde bewegingen van de borstkas en schouders. Soms kan de pijn uitstralen naar de rug of de buik, wat kan zorgen voor verwarring met andere aandoeningen zoals hartproblemen.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten kunnen costochondritis diagnosticeren door een grondige anamnese en een lichamelijk onderzoek uit te voeren. Hierbij wordt gekeken naar de lokalisatie van de pijn en of deze reproduceerbaar is door druk uit te oefenen op de borst. De behandeling van costochondritis richt zich op het verlichten van pijn en ontsteking. Dit kan worden bereikt door het toepassen van ijs of warmte, rust, en het vermijden van activiteiten die de symptomen verergeren. Fysiotherapie speelt een cruciale rol bij het herstel door middel van oefeningen die de flexibiliteit en kracht van de borstkas en schouders verbeteren. Manuele therapie kan ook helpen bij het verminderen van pijn en het verbeteren van de mobiliteit. In sommige gevallen kan het gebruik van ontstekingsremmende medicatie worden aanbevolen.
Gekneusde of gebroken rib
Wat is een gekneusde of gebroken rib?
Een gekneusde rib is een blessure waarbij de spieren en weefsels rondom een rib beschadigd zijn, terwijl een gebroken rib verwijst naar een daadwerkelijke breuk in een van de ribben. Beide aandoeningen kunnen aanzienlijke pijn en ongemak veroorzaken en beperken de beweging van de borstkas.
Hoe ontstaat een gekneusde of gebroken rib?
Een gekneusde of gebroken rib ontstaat meestal door een direct trauma aan de borstkas, zoals een val, een verkeersongeval, of een sportblessure. Een harde klap of compressie van de borstkas kan voldoende zijn om een rib te kneuzen of te breken. Ook hevig hoesten kan in zeldzame gevallen leiden tot een ribbreuk, vooral bij oudere volwassenen met brozere botten. Bij hevig hoesten is het gebruikelijker dat de spieren rond de rib gekneusd of geïrriteerd raken.
Symptomen van een gekneusde of gebroken rib
De symptomen van een gekneusde of gebroken rib omvatten scherpe pijn in de borst, vooral bij diep ademhalen, hoesten, of het maken van bepaalde bewegingen. Er kan ook sprake zijn van zwelling, gevoeligheid bij aanraking, en soms blauwe plekken op de borst. Bij een gebroken rib kan je ook een krakend geluid horen of een gevoel van instabiliteit ervaren in de borstkas.
Diagnose en behandeling
De diagnose van een gekneusde of gebroken rib wordt gesteld door een fysiotherapeut op basis van de symptomen en een lichamelijk onderzoek. Beeldvormende technieken zoals röntgenfoto’s of een CT-scan kunnen nodig zijn om een breuk te bevestigen en de ernst ervan te bepalen. De behandeling richt zich op pijnmanagement en het bevorderen van het genezingsproces. Dit kan inhouden dat je rust neemt, pijnstillers gebruikt, en bepaalde activiteiten vermijdt die de pijn kunnen verergeren. Fysiotherapie kan helpen bij het ademhalingspatroon om pijn te verminderen en het risico op complicaties zoals longinfecties te minimaliseren. Specifieke oefeningen kunnen ook helpen om de mobiliteit en kracht van de borstkas en omliggende spieren te herstellen.
Hartgerelateerde klachten
Wat zijn hartgerelateerde klachten?
Hartgerelateerde klachten verwijzen naar symptomen die verband houden met het hart en de bloedvaten, zoals pijn op de borst, kortademigheid, en onregelmatige hartslagen. Deze klachten kunnen wijzen op ernstige aandoeningen zoals angina pectoris, hartaanval, of hartritmestoornissen.
Hoe ontstaan hartgerelateerde klachten?
Hartgerelateerde klachten kunnen ontstaan door een verscheidenheid aan factoren, waaronder een verminderde bloedtoevoer naar het hart (ischemie), blokkades in de kransslagaders, hoge bloeddruk, hartklepaandoeningen, of hartritmestoornissen. Risicofactoren zoals roken, hoge cholesterol, diabetes, obesitas, en een sedentaire levensstijl kunnen de kans op het ontwikkelen van hartproblemen vergroten.
Symptomen van hartgerelateerde klachten
De symptomen van hartgerelateerde klachten kunnen variëren, maar omvatten vaak pijn of druk op de borst die kan uitstralen naar de armen, nek, kaak of rug. Kortademigheid, zweten, misselijkheid, duizeligheid, en een snelle of onregelmatige hartslag kunnen ook voorkomen. Deze symptomen kunnen plotseling optreden en kunnen variëren in intensiteit.
Diagnose en behandeling
De diagnose van hartgerelateerde klachten vereist een grondige evaluatie door een arts, die gebruik kan maken van elektrocardiogrammen (ECG), bloedonderzoeken, echocardiogrammen, en inspanningstests om de oorzaak van de klachten vast te stellen. Fysiotherapie kan een ondersteunende rol spelen bij de revalidatie na een hartgerelateerde aandoening, zoals na een hartaanval of hartoperatie. Behandeling kan bestaan uit leefstijlaanpassingen, zoals een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging, stoppen met roken en medicatie om de hartfunctie te verbeteren en risicofactoren te beheersen. Fysiotherapieprogramma’s voor hartrevalidatie omvatten gesuperviseerde oefensessies, educatie over gezonde leefgewoonten, en ondersteuning bij het ontwikkelen van een veilig en effectief bewegingsregime om de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren en verdere hartproblemen te voorkomen.
Longembolie
Wat is een longembolie?
Een longembolie is een ernstige aandoening waarbij een bloedprop een slagader in de longen blokkeert. Dit belemmert de bloedstroom en kan leiden tot schade aan het longweefsel, verminderde zuurstofopname, en in ernstige gevallen, levensbedreigende complicaties.
Hoe ontstaat een longembolie?
Een longembolie ontstaat meestal door een diepveneuze trombose (DVT), waarbij een bloedprop zich vormt in de diepe aderen van de benen of het bekken. Deze bloedprop kan losraken en via de bloedbaan naar de longen reizen, waar hij een longslagader blokkeert. Risicofactoren voor het ontwikkelen van een DVT en daarmee een longembolie omvatten langdurige immobilisatie, recente operaties, trauma, zwangerschap, bepaalde medische aandoeningen, en erfelijke bloedstollingsstoornissen.
Symptomen van een longembolie
De symptomen van een longembolie kunnen plotseling optreden en variëren afhankelijk van de grootte van de bloedprop en de mate van blokkade. Veelvoorkomende symptomen zijn plotselinge kortademigheid, pijn op de borst die erger wordt bij diep ademhalen of hoesten, en een snelle of onregelmatige hartslag. Andere symptomen kunnen zijn: bloed ophoesten, zweten, duizeligheid of flauwvallen, en zwelling of pijn in de benen.
Diagnose en behandeling
De diagnose van een longembolie wordt meestal gesteld door een arts op basis van de symptomen, een lichamelijk onderzoek en aanvullende tests zoals een CT-scan van de longen, een longperfusiescan, een echografie van de benen om DVT op te sporen, en bloedonderzoeken zoals de D-dimeertest. De behandeling van een longembolie richt zich op het voorkomen van verdere bloedstolsels en het oplossen van bestaande stolsels. Dit kan worden bereikt door het toedienen van bloedverdunners, trombolytica (bloedstolseloplossende medicijnen), en in sommige gevallen chirurgische ingrepen om de bloedstolsels te verwijderen. Fysiotherapie speelt een ondersteunende rol in het herstel na een longembolie door het bevorderen van de mobiliteit, het verbeteren van de ademhalingsfunctie, en het begeleiden van patiënten bij veilige oefenprogramma’s om het risico op toekomstige stolsels te verminderen en de algehele conditie te verbeteren.
Pijn aan de buikspieren
Wat is pijn aan de buikspieren?
Pijn aan de buikspieren, die verergert bij het aanspannen ervan, kan duiden op problemen in de buikwand, zoals een buikwandbreuk of hernia abdominalis. Beschadigingen aan zenuwen in de buikwand kunnen ook pijn veroorzaken. Maar bij sporters is de pijn vaak afkomstig van de rechte buikspieren (die de romp buigen) of van de schuine buikspieren (die betrokken zijn bij draaibewegingen van het bovenlichaam).
Hoe ontstaat pijn aan de buikspieren?
Er zijn verschillende oorzaken. Zoals het overbelasten van de buikspieren, plotselinge bewegingen, onvoldoende opwarming voorafgaand aan fysieke inspanning, zwakke spieren of trauma.
Symptomen van pijn aan de buikspieren
Symptomen omvatten pijn bij het aanspannen van de buikspieren of bij het heffen van de benen als je op je rug ligt. Lachen en hoesten kan ook pijnlijk zijn.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten zullen tijdens de intake onderzoeken waar de klachten vandaan komen. Normale spierpijn na inspanning verdwijnt meestal na een paar dagen. Wanneer dit niet het geval is, maar de pijn blijft aanhouden, is het verstandig om samen met onze fysiotherapeuten een behandeling op te starten om van je klachten af te komen.
Sternoclaviculair letsel
Wat is sternoclaviculair letsel?
Sternoclaviculair letsel verwijst naar een blessure aan het sternoclaviculaire gewricht, het punt waar het sleutelbeen (clavicula) en het borstbeen (sternum) samenkomen. Dit gewricht speelt een belangrijke rol in de stabiliteit en mobiliteit van de schoudergordel.
Hoe ontstaat sternoclaviculair letsel?
Sternoclaviculair letsel kan ontstaan door een directe klap op de schouder of borst, bijvoorbeeld tijdens een val of een sportongeval. Het kan ook het gevolg zijn van een plotselinge trek- of duwkracht op de arm, zoals bij een auto-ongeluk of contact tijdens sport. Bovendien kunnen degeneratieve veranderingen door ouderdom of artritis bijdragen aan de kwetsbaarheid van dit gewricht.
Symptomen van sternoclaviculair letsel
De symptomen van een sternoclaviculair letsel omvatten pijn en zwelling aan de voorkant van de borst, nabij het gewricht tussen het sleutelbeen en het borstbeen. Bewegingen van de schouder kunnen pijnlijk zijn, en er kan sprake zijn van instabiliteit of een zichtbaar afwijkende positie van het sleutelbeen. In ernstige gevallen, zoals bij een dislocatie, kan ademhalen of slikken moeilijk en pijnlijk zijn.
Diagnose en behandeling
De diagnose van een sternoclaviculair letsel wordt gesteld door een fysiotherapeut of arts op basis van een lichamelijk onderzoek en medische beeldvorming, zoals röntgenfoto’s, CT-scans of MRI’s om de ernst van de blessure en de betrokken structuren te beoordelen. De behandeling varieert afhankelijk van de ernst van het letsel. Voor milde gevallen kunnen rust, ijsapplicatie en pijnstillers voldoende zijn. Een van onze fysiotherapeuten kan helpen bij het herstellen van de mobiliteit en kracht van de schouder door middel van gerichte oefeningen en manuele therapie. Bij ernstigere letsels, zoals dislocaties, kan een medische interventie nodig zijn om het gewricht weer op zijn plaats te zetten, gevolgd door een revalidatieprogramma onder begeleiding van een fysiotherapeut om de functie en stabiliteit van de schouder te herstellen.
Maak vandaag nog je afspraak
en we helpen je bij het verbeteren van je welzijn!