Knieblessure
Je knie is het meest kwetsbare deel van je ledemaat. Op dit gewricht wordt al tijdens normale belasting enorme krachten uitgeoefend, stel je voor als je sport. Door deze enorme belasting is je knie een kwetsbaar gewricht voor een knie blessure.
Wat is een
Knieblessure
Een knieblessure is een letsel of beschadiging aan de structuren in of rondom het kniegewricht. Het kan verschillende weefsels omvatten, zoals botten, kraakbeen, ligamenten, pezen of spieren. Knieblessures kunnen variëren in ernst, van milde verstuikingen of verrekkingen tot ernstige scheuren of breuken. Ze kunnen acuut optreden als gevolg van een plotselinge blessure, zoals een val of een verkeerde beweging, of zich geleidelijk ontwikkelen door herhaalde belasting of overbelasting van het kniegewricht. Knieblessures kunnen leiden tot pijn, zwelling, stijfheid, instabiliteit en beperkingen in het bewegingsbereik van de knie. De diagnose van een knieblessure wordt meestal gesteld door een fysiotherapeut of een arts na een grondig lichamelijk onderzoek en mogelijk aanvullende beeldvormende onderzoeken, zoals röntgenfoto’s of MRI-scans.
Overzicht knieblessures
Hieronder vind je een aantal van de meest voorkomende knieblessures.
Heb je vragen over jouw klachten? Of staan jouw klachten er niet tussen? Laat een van onze fysiotherapeuten ernaar kijken!
Achterste kruisband letsel
Wat is achterste kruisband letsel?
Achterste kruisband letsel is een beschadiging aan de achterste kruisband (AKB) in de knie. Deze band bevindt zich aan de achterkant van de knie en helpt om het onderbeen te stabiliseren door te voorkomen dat het te ver naar achteren beweegt ten opzichte van het bovenbeen.
Hoe ontstaat achterste kruisband letsel?
Achterste kruisband letsel ontstaat meestal door een krachtige impact aan de voorkant van het onderbeen, vaak tijdens sportactiviteiten of verkeersongevallen. Dit kan gebeuren bij een directe klap tegen de knie of wanneer de knie plotseling overstrekt of draait.
Symptomen van achterste kruisband letsel
De symptomen van een achterste kruisband letsel zijn onder andere pijn en zwelling direct na het letsel, instabiliteit in de knie, en moeite met lopen of het dragen van gewicht op het aangedane been. Sommige mensen ervaren ook een gevoel van ‘doorzakken’ of ‘wegzakkende’ knie.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten stellen een diagnose door een gedetailleerd lichamelijk onderzoek uit te voeren en je medische geschiedenis te bespreken. Vaak wordt er ook gebruik gemaakt van beeldvormende technieken zoals een MRI om de ernst van het letsel te beoordelen. De behandeling kan sterk variëren afhankelijk van de ernst van het letsel. Bij milde gevallen kan rust, ijsapplicatie en een revalidatieprogramma met specifieke oefeningen voldoende zijn om de kracht en stabiliteit van de knie te herstellen. Bij ernstige letsels kan een operatie noodzakelijk zijn, gevolgd door een intensief revalidatieprogramma onder begeleiding van onze fysiotherapeuten. Ons doel is altijd om je zo snel en veilig mogelijk weer actief te krijgen.
(Acuut) meniscusletsel
Wat is acuut meniscusletsel?
Een acuut meniscusletsel betreft een scheur in de meniscus, een stuk kraakbeen in de knie dat werkt als een schokdemper tussen het boven- en onderbeen. De meniscus helpt de knie te stabiliseren en te beschermen tegen slijtage.
Hoe ontstaat acuut meniscusletsel?
Een acuut meniscusletsel ontstaat vaak door een plotselinge draaibeweging van de knie terwijl de voet stevig op de grond staat, wat vaak voorkomt bij sporten zoals voetbal, basketbal en tennis. Ook kan een direct trauma aan de knie leiden tot een meniscusscheur.
Symptomen van acuut meniscusletsel
Symptomen van een meniscusletsel zijn onder andere pijn, zwelling en stijfheid in de knie, vooral bij draaibewegingen of diepe kniebuigingen. Veel mensen ervaren ook een “klik” of “slot” gevoel in de knie, waarbij de knie tijdelijk blokkeert en niet volledig kan worden gestrekt.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten zullen je knie grondig onderzoeken en je medische geschiedenis bespreken om een diagnose te stellen. Een MRI kan helpen om de omvang en locatie van de meniscusscheur te bepalen. Behandeling varieert sterk afhankelijk van de ernst van het letsel. Kleine scheuren kunnen vaak behandeld worden met rust, ijsapplicatie, en een specifiek oefenprogramma om de knie te versterken en de mobiliteit te verbeteren. Bij grotere scheuren kan een chirurgische ingreep noodzakelijk zijn, gevolgd door een revalidatieprogramma onder begeleiding van onze therapeuten.
Binnenste knieband letsel
Wat is binnenste knieband letsel?
Binnenste knieband letsel, ook wel bekend als mediale collaterale band (MCL) letsel, is een beschadiging aan de band aan de binnenzijde van de knie. Deze band helpt bij het stabiliseren van de knie door te voorkomen dat deze te ver naar binnen beweegt.
Hoe ontstaat binnenste knieband letsel?
Binnenste knieband letsel ontstaat vaak door een directe klap aan de buitenkant van de knie, wat de binnenste knieband overbelast en kan scheuren. Dit gebeurt vaak tijdens contact sporten zoals voetbal of rugby, maar kan ook het gevolg zijn van een plotselinge draaibeweging of een ongelukkige val.
Symptomen van binnenste knieband letsel
Symptomen van een binnenste knieband letsel zijn pijn en gevoeligheid langs de binnenkant van de knie, zwelling, en instabiliteit of een gevoel dat de knie “wegzakt”. Bewegingen waarbij de knie naar binnen draait of buigt kunnen bijzonder pijnlijk zijn.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten zullen een diagnose stellen door middel van een grondig lichamelijk onderzoek en het bespreken van de omstandigheden rondom het letsel. De behandeling kan variëren van rust en ijsapplicatie tot een gestructureerd revalidatieprogramma met oefeningen om de kracht en stabiliteit van de knie te verbeteren. In zeldzame gevallen kan een operatie nodig zijn. Onze fysiotherapeuten kunnen je begeleiden bij het herstel en ervoor zorgen dat je weer veilig en sterk terugkeert naar je activiteiten.
Buitenste knieband letsel
Wat is buitenste knieband letsel?
Buitenste knieband letsel, ook wel bekend als laterale collaterale band (LCL) letsel, betreft een beschadiging aan de band aan de buitenzijde van de knie. Deze band helpt bij het stabiliseren van de knie door te voorkomen dat deze te ver naar buiten beweegt.
Hoe ontstaat buitenste knieband letsel?
Buitenste knieband letsel ontstaat vaak door een directe impact aan de binnenkant van de knie, wat de buitenste knieband overbelast en kan scheuren. Dit komt vaak voor tijdens sporten waarbij plotselinge richtingsveranderingen of directe contacten plaatsvinden, zoals voetbal, hockey en skiën.
Symptomen van buitenste knieband letsel
De symptomen van een buitenste knieband letsel zijn onder andere pijn aan de buitenkant van de knie, zwelling, en instabiliteit in de knie. Er kan ook sprake zijn van stijfheid en moeite met het volledig strekken of buigen van de knie.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten stellen een diagnose door een gedetailleerd lichamelijk onderzoek en het bespreken van je blessuregeschiedenis tijdens een intakegesprek. De behandeling varieert afhankelijk van de ernst van het letsel. Bij milde letsels kunnen rust, ijsapplicatie, en een gestructureerd oefenprogramma voldoende zijn om het herstel te bevorderen. Bij ernstigere letsels kan een brace of zelfs een operatie nodig zijn om de stabiliteit van de knie te herstellen. Onze therapeuten begeleiden je door het hele herstelproces met een op maat gemaakt revalidatieplan om je zo snel mogelijk weer op de been te krijgen.
Bursitis prepatellaris
Wat is bursitis prepatellaris?
Bursitis prepatellaris, ook wel kniebursitis genoemd, is een ontsteking van de slijmbeurs aan de voorzijde van de knie, genaamd de prepatellaire bursa. Deze bursa bevindt zich net boven de knieschijf en fungeert als een kussentje om wrijving te verminderen tussen de huid en het bot tijdens beweging.
Hoe ontstaat bursitis prepatellaris?
Deze aandoening ontstaat meestal door herhaalde druk of wrijving op de knie, zoals bij langdurig knielen op harde oppervlakken, overmatige wrijving van kleding of door een direct trauma op de knie.
Symptomen van bursitis prepatellaris
De symptomen van bursitis prepatellaris omvatten pijn, zwelling en roodheid aan de voorzijde van de knie. De pijn kan toenemen bij activiteiten waarbij druk op de knie wordt uitgeoefend, zoals knielen of buigen.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten stellen de diagnose door een lichamelijk onderzoek uit te voeren en je symptomen te beoordelen. De behandeling omvat meestal rust, ijsapplicatie, en het vermijden van activiteiten die de knie belasten. Fysiotherapie kan helpen bij het verminderen van ontsteking en het herstellen van kracht en mobiliteit in de knie door middel van oefentherapie. In ernstige gevallen kan een injectie met corticosteroïden worden overwogen om ontsteking te verminderen. Onze fysiotherapeuten zullen een op maat gemaakt behandelplan opstellen om je te begeleiden bij een snel en effectief herstel.
Iliotibiaal band syndroom
Wat is het iliotibiaal band syndroom?
Het iliotibiaal band syndroom (ITBS) is een veelvoorkomende aandoening waarbij de iliotibiale band, een dikke peesachtige structuur aan de buitenzijde van de dij, ontstoken raakt. Deze band helpt bij het stabiliseren van de knie tijdens beweging.
Hoe ontstaat het iliotibiaal band syndroom?
ITBS ontstaat meestal door herhaalde wrijving van de iliotibiale band over het bot aan de buitenzijde van de knie, wat kan leiden tot irritatie en ontsteking. Dit kan worden veroorzaakt door activiteiten zoals hardlopen, fietsen of traplopen.
Symptomen van het iliotibiaal band syndroom
Symptomen van ITBS zijn onder andere pijn aan de buitenzijde van de knie tijdens activiteiten, zwelling en soms een branderig of stekend gevoel. De pijn kan toenemen bij het buigen van de knie of bij langdurig lopen of rennen.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten kunnen het ITBS diagnosticeren door middel van een grondig lichamelijk onderzoek en het beoordelen van je symptomen tijdens een intakegesprek. De behandeling kan bestaan uit rust, ijsapplicatie, en het vermijden van activiteiten die de knie irriteren. Fysiotherapie kan helpen bij het verminderen van ontsteking en het herstellen van kracht en mobiliteit in de knie, hievoor kunnen behandelmethoden zoals oefentherapie bij worden gebruikt. Onze fysiotherapeuten zullen samen met jou een behandelplan opstellen om je te begeleiden bij een snel en effectief herstel.
Jumpers knee
Wat is jumpers knee?
Jumpers knee, ook bekend als patellatendinopathie, is een aandoening waarbij de pees die de knieschijf met het onderbeen verbindt (de patellapees) ontstoken raakt. Deze aandoening wordt vaak gezien bij sporters die herhaaldelijk springen, zoals basketballers en volleyballers.
Hoe ontstaat jumpers knee?
Jumpers knee ontstaat door herhaalde belasting van de patellapees, vaak als gevolg van springen, landen en plotselinge richtingsveranderingen tijdens sportactiviteiten. Overmatige belasting kan leiden tot kleine scheurtjes in de pees en uiteindelijk tot ontsteking.
Symptomen van jumpers knee
Symptomen van jumpers knee omvatten pijn net onder de knieschijf, vooral tijdens activiteiten zoals springen, rennen en traplopen. De pijn kan toenemen bij het buigen van de knie en kan gepaard gaan met zwelling en stijfheid.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten kunnen jumpers knee diagnosticeren door een lichamelijk onderzoek uit te voeren en je symptomen te beoordelen. De behandeling kan rust, ijsapplicatie en het vermijden van belastende activiteiten omvatten. Fysiotherapie richt zich op het versterken van de spieren rondom de knie en het verbeteren van de biomechanica van het been. Onze fysiotherapeuten zullen een individueel behandelplan opstellen om je te begeleiden bij een effectief herstel en het voorkomen van terugkerende klachten.
Knie artrose
Wat is knie artrose?
Knie artrose, ook bekend als knieslijtage, is een degeneratieve aandoening waarbij het kraakbeen in het kniegewricht verslechtert. Het kraakbeen bedekt zowel het uiteinde van het dijbeen als het scheenbeen en zorgt voor een soepele beweging van de knie. Bij artrose wordt dit kraakbeen dunner en minder veerkrachtig, wat leidt tot pijn en stijfheid in de knie.
Hoe ontstaat knie artrose?
De belangrijkste oorzaak van knie artrose is de natuurlijke slijtage van het kraakbeen in het kniegewricht die optreedt na verloop van tijd, vooral bij ouderen. Langdurige overbelasting van de knie, zoals bij overgewicht, herhaalde blessures of intensieve sportactiviteiten, kan ook bijdragen aan de ontwikkeling van artrose.
Symptomen van knie artrose
Symptomen van knie artrose zijn onder andere pijn in en rondom de knie, vooral bij beweging of belasting van het gewricht. Stijfheid en verminderde bewegingsvrijheid van de knie kunnen ook optreden, waardoor activiteiten zoals lopen, traplopen of buigen moeilijker worden.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten kunnen knie artrose diagnosticeren door middel van een lichamelijk onderzoek en evaluatie van je klachten. Soms kan aanvullend onderzoek, zoals röntgenfoto’s, worden gebruikt om de ernst van de artrose te beoordelen. Hoewel artrose niet kan worden genezen, is de behandeling gericht op het verminderen van pijn en het verbeteren van de functie van de knie. Dit kan worden bereikt met behulp van verschillende therapieën, waaronder fysiotherapie, oefentherapie, pijnmanagementtechnieken en levensstijlaanpassingen. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn, zoals een knievervanging, en onze fysiotherapeuten kunnen je helpen bij het voorbereiden op en revalideren na zo’n operatie.
Myositis ossificans
Wat is myositis ossificans?
Myositis ossificans is een aandoening waarbij botweefsel abnormaal wordt gevormd binnen spieren of zachte weefsels na een trauma, zoals een blessure of een operatie. Dit kan leiden tot pijn, zwelling en beperkingen in het bewegingsbereik.
Hoe ontstaat myositis ossificans?
Myositis ossificans ontstaat meestal als reactie op een ernstig letsel aan spieren of zachte weefsels, zoals een harde klap of val. Het lichaam reageert op het letsel door extra botweefsel te vormen, wat kan resulteren in de vorming van een harde, pijnlijke knobbel.
Symptomen van myositis ossificans
Symptomen van myositis ossificans zijn onder meer pijn, zwelling, stijfheid en verlies van mobiliteit in het aangetaste gebied. In sommige gevallen kan een voelbare knobbel of harde massa worden gevoeld onder de huid.
Diagnose en behandeling
Tijdens de intake worden uw klachten en medische geschiedenis besproken om tot een passend behandelplan te komen. Bij myositis ossificans kan er niet heel veel worden gedaan om het herstel te bevorderen, meestal verdwijnt het spontaan weer. Dit proces duurt een aantal weken. Wel is het belangrijk om de gewrichten en spieren soepel te houden, hiervoor is oefentherapie uitermate geschikt. Het is hierbij namelijk heel erg belangrijk om dit onder professionele begeleiding te doen, zodat er niet over de pijngrens wordt gegaan en averechts resultaat wordt bereikt.
Osgood Schlatter
Wat is Osgood Schlatter?
Osgood Schlatter is een aandoening die vooral voorkomt bij actieve tieners, waarbij de pees die de knieschijf verbindt met het scheenbeen ontstoken raakt. Het is een overbelastingsletsel dat meestal optreedt tijdens de groeispurt van een adolescent.
Hoe ontstaat Osgood Schlatter?
De aandoening ontstaat door herhaalde trekkrachten op de groeischijf van het scheenbeen, waar de pees van de knieschijf aanhecht. Deze trekkrachten worden vaak veroorzaakt door herhaalde belastingen tijdens sportactiviteiten die veel rennen, springen of draaien vereisen.
Symptomen van Osgood Schlatter
Symptomen van Osgood Schlatter zijn onder andere pijn, zwelling en gevoeligheid aan de voorkant van de knie, net onder de knieschijf. De pijn kan verergeren bij activiteiten zoals hardlopen, traplopen en hurken.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten kunnen Osgood Schlatter diagnosticeren door middel van een lichamelijk onderzoek en het beoordelen van je symptomen. De behandeling kan bestaan uit rust, ijsapplicatie en het vermijden van activiteiten die de pijn verergeren. Fysiotherapie kan helpen bij het versterken van de omliggende spieren om de geïrriteerde pees meer te ontlasten. In sommige gevallen kan ook een patellabrace worden aanbevolen om de pees te ontlasten. Meestal gaat de irritatie vanzelf weer over na de groeispurt.
Osteochondritis dissecans
Wat is osteochondritis dissecans?
Osteochondritis dissecans (OCD) is een aandoening waarbij een stukje kraakbeen en bot in het gewricht losraakt van het onderliggende bot. Dit kan leiden tot pijn, zwelling en beperkingen in de beweging van het aangetaste gewricht, meestal in de knie, enkel of elleboog.
Hoe ontstaat osteochondritis dissecans?
Osteochondritis dissecans (OCD) ontstaat meestal als gevolg van herhaalde microtrauma’s of een enkele traumatische gebeurtenis die de bloedtoevoer naar het kraakbeen en bot in het gewricht verstoort. Dit kan leiden tot de vorming van een los stukje kraakbeen en bot in het gewricht.
De exacte oorzaak van OCD is niet altijd duidelijk, maar er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan ervan, waaronder overmatige belasting, trauma zoals een val of klap, genetische factoren en bloedtoevoerporoblemen. Hoewel de precieze oorzaak van OCD vaak niet volledig duidelijk is, wordt het vaak beschouwd als een multifactoriële aandoening, waarbij meerdere factoren samenwerken om de aandoening te veroorzaken.
Symptomen van osteochondritis dissecans
Symptomen van osteochondritis dissecans (OCD) kunnen variëren afhankelijk van de ernst en locatie van de aandoening. Een veelvoorkomend symptoom is pijn in het aangetaste gewricht, die zowel mild als ernstig kan zijn. Deze pijn kan constant aanwezig zijn of optreden tijdens activiteiten die het gewricht belasten. Daarnaast kan er zwelling rond het gewricht optreden als reactie op de ontsteking en het letsel aan het kraakbeen en bot. Deze zwelling kan de bewegingsvrijheid van het gewricht beperken, waardoor het moeilijk wordt om het volledig te strekken of te buigen. Soms kan het aangetaste gewricht ook kraken of knarsende geluiden maken tijdens beweging. Bovendien kunnen gevoelloosheid of tintelingen optreden in de ledematen die verbonden zijn met het aangetaste gewricht, zoals de handen of voeten. Het is belangrijk op te merken dat niet alle mensen met OCD alle symptomen zullen ervaren, en de ernst van de symptomen kan variëren van persoon tot persoon. Als iemand vermoedt dat hij symptomen van OCD ervaart, is het raadzaam om een medische professional te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling.
Diagnose en behandeling
Tijdens een intake met een van onze fysiotherapeuten wordt naar je klachten gekeken om te bepalen wat een passend behandelplan voor jou is. Fysiotherapie speelt een cruciale rol bij de behandeling van osteochondritis dissecans. Door middel van specifieke oefeningen kan de fysiotherapeut helpen om de spieren rondom het aangetaste gewricht te versterken en de stabiliteit van het gewricht te verbeteren. Bovendien kan fysiotherapie gericht zijn op het verbeteren van de mobiliteit, het verminderen van pijn en het bevorderen van een gezonde belasting van het gewricht tijdens activiteiten. Consistentie in het volgen van het behandelplan en het uitvoeren van voorgeschreven oefeningen is essentieel voor een succesvolle revalidatie bij osteochondritis dissecans. Het nauwgezet volgen van de aanbevelingen van de fysiotherapeut kan helpen om de symptomen te verminderen, de functie van het gewricht te verbeteren en de terugkeer naar normale activiteiten te bevorderen.
Patello-femoraal pijnsyndroom
Wat is het patello-femoraal pijnsyndroom?
Het patello-femoraal pijnsyndroom is een aandoening waarbij pijn wordt ervaren aan de voorzijde van de knie, rondom of achter de knieschijf. Het wordt veroorzaakt door een verkeerde uitlijning van de knieschijf tijdens beweging.
Hoe ontstaat het patello-femoraal pijnsyndroom?
Het ontstaat vaak door factoren zoals overbelasting, spierzwakte of een afwijkende stand van de knie, waardoor de knieschijf niet goed in het groeve van het bovenbeen beweegt. Dit kan leiden tot irritatie en pijn rondom de knieschijf.
Symptomen van het patello-femoraal pijnsyndroom
Symptomen omvatten pijn aan de voorzijde van de knie tijdens activiteiten zoals traplopen, knielen, of langdurig zitten met gebogen knieën. De pijn kan gepaard gaan met een krakend geluid bij beweging van de knie.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten kunnen het patello-femoraal pijnsyndroom diagnosticeren door middel van een lichamelijk onderzoek en het beoordelen van je symptomen. Soms kan beeldvorming zoals een MRI nodig zijn om andere mogelijke oorzaken uit te sluiten. De behandeling kan bestaan uit rust, ijsapplicatie en het vermijden van activiteiten die de pijn verergeren. Fysiotherapie richt zich op het versterken van de spieren rondom de knie door middel van oefentherapie.
Pes anserinus syndroom
Wat is het pes anserinus syndroom?
Het pes anserinus syndroom is een aandoening waarbij de pezen aan de binnenzijde van de knie ontstoken raken. Deze pezen hechten aan het scheenbeen en helpen bij het stabiliseren van de knie tijdens beweging.
Hoe ontstaat het pes anserinus syndroom?
Het syndroom ontstaat meestal als gevolg van overbelasting van de pezen, vaak door herhaalde bewegingen zoals hardlopen, fietsen of traplopen. Soms kan het worden veroorzaakt door een plotselinge toename van activiteit of door spierzwakte rondom de knie.
Symptomen van het pes anserinus syndroom
Symptomen van het pes anserinus syndroom zijn onder andere pijn en gevoeligheid aan de binnenzijde van de knie, net onder het kniegewricht. De pijn kan verergeren bij activiteiten zoals lopen, hurken of traplopen, en kan gepaard gaan met zwelling en stijfheid.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten kunnen het pes anserinus syndroom diagnosticeren door middel van een lichamelijk onderzoek en het beoordelen van je symptomen. De behandeling kan bestaan uit rust, ijsapplicatie en het vermijden van activiteiten die de pijn verergeren. Fysiotherapie kan helpen bij het verminderen van ontsteking en het versterken van de omliggende spieren door oefentherapie. Ook kan advies over leefstijlveranderingen worden gegeven wanneer overgewicht een van de oorzaken is, of het advies voor steunzolen als de stand van de voeten een van de oorzaken is.
Popliteus tendinitis
Wat is popliteus tendinitis?
Popliteus tendinitis is een aandoening waarbij de pees van de popliteusspier ontstoken raakt. Deze spier bevindt zich aan de achterzijde van de knie en helpt bij het buigen en draaien van de knie.
Hoe ontstaat popliteus tendinitis?
De aandoening ontstaat meestal door overbelasting van de popliteuspees, vaak als gevolg van herhaalde bewegingen zoals hardlopen, springen of draaien. Het kan ook worden veroorzaakt door een plotselinge blessure, zoals een verdraaiing van de knie.
Symptomen van popliteus tendinitis
Symptomen van popliteus tendinitis zijn onder andere pijn aan de achterzijde van de knie, net onder het kniegewricht. De pijn kan verergeren bij activiteiten zoals traplopen, hurken of langdurig zitten met gebogen knieën. Zwelling en stijfheid kunnen ook voorkomen.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten kunnen popliteus tendinitis diagnosticeren door middel van een lichamelijk onderzoek en het beoordelen van je symptomen. Soms kan beeldvorming zoals een echo nodig zijn om de diagnose te bevestigen. De behandeling kan rust, ijsapplicatie en het vermijden van belastende activiteiten omvatten. Fysiotherapie richt zich op het verminderen van ontsteking en het versterken van de omliggende spieren met oefentherapie. Ook kan manuele therapie, zoals massage, of mobilisaties worden gebruikt om van klachten af te komen.
Voorste kruisbandletsel
Wat is voorste kruisbandletsel?
Voorste kruisbandletsel is een veelvoorkomende blessure aan de knie waarbij de voorste kruisband, een belangrijke stabiliserende structuur van de knie, beschadigd raakt. Deze blessure kan variëren van een lichte verrekking tot een volledige scheur van de kruisband.
Hoe ontstaat voorste kruisbandletsel?
De blessure ontstaat vaak tijdens sportactiviteiten die gepaard gaan met plotselinge stops, draaiingen of sprongen, zoals voetbal, basketbal, of skiën. Het kan ook voorkomen bij ongelukken waarbij de knie een sterke impact krijgt, zoals een auto-ongeluk.
Symptomen van voorste kruisbandletsel
Symptomen van voorste kruisbandletsel zijn onder andere acute pijn aan de binnenkant van de knie op het moment van het letsel, zwelling van de knie binnen enkele uren na het letsel, instabiliteit van de knie, moeite met lopen of bewegen, en soms een hoorbaar “knappend” geluid op het moment van letsel.
Diagnose en behandeling
Onze fysiotherapeuten kunnen voorste kruisbandletsel diagnosticeren door middel van een lichamelijk onderzoek, waarbij ze de stabiliteit van de knie testen en je symptomen beoordelen. Beeldvormende tests zoals een MRI kunnen worden gebruikt om de ernst van het letsel te bevestigen. De behandeling kan conservatief zijn wanneer de kruisband enkel is ingescheurd of de patiënt geen actief leven heeft. Hierbij wordt er met oefentherapie gewerkt om de spieren rondom de knie te versterken en de stabiliteit te verbeteren. Maar vaak bij jonge, actieve mensen wordt er geopereerd. Hierbij krijgt de patiënt een nieuwe kruisband of chirurgisch, waarbij de kruisband wordt gereconstrueerd. Onze fysiotherapeuten zullen een behandelplan op maat maken om je te begeleiden bij een optimaal herstel en het terugkeren naar activiteiten op het gewenste niveau.
Maak vandaag nog je afspraak
en we helpen je bij het verbeteren van je welzijn!