GLA:D®
GLA:D® is een wetenschappelijk onderbouwd behandelprogramma voor mensen met artrose in de heup of knie, waarbij een fysiotherapeut een belangrijke bijdrage kan leveren aan minder pijn en beter bewegen. Maar wat is artrose nu precies? En wat houdt zo’n programma in? Lees verder!
fysiotherapie bij
Heup- en knieartrose
Bij Fysiotherapie Uniek bieden we het GLA:D®-programma aan: gespecialiseerde zorg en begeleiding voor mensen met artrose in de heup of knie. Onze GLA:D-gecertificeerde fysiotherapeut Bart Schuur en de rest van ons deskundige team staan klaar om je te helpen je klachten beter te beheersen, met meer vertrouwen te bewegen en de grip op je dagelijks leven terug te krijgen.
Vermindering van pijn en stijfheid
Verbetering van kracht, beweeglijkheid en functioneren
Minder gebruik van pijstillers
Uitstel of voorkomen van een gewrichtsoperatie
Artrose
Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening die invloed heeft op het hele gewricht, maar vooral op het kraakbeen. Dat kraakbeen werkt als een natuurlijke schokdemper en helpt je gewrichten soepel te bewegen, maar breekt na verloop van tijd af. Het gevolg is pijn, stijfheid en verminderd functioneren, waardoor dagelijkse dingen zoals wandelen, traplopen of hurken lastiger worden. Daarbij kun je last krijgen van ontstekingsreacties, zwelling en een verminderde beweeglijkheid van het gewricht.
De achteruitgang van het kraakbeen kan verschillende oorzaken hebben. Denk aan een gewricht dat lange tijd zwaar belast is door lichamelijk werk, maar ook erfelijkheid of een eerdere blessure aan de heup of knie kan een rol spelen. Artrose komt vooral voor bij mensen boven de 50, maar kan ook op jongere leeftijd ontstaan; naar schatting hebben ruim 1,5 miljoen mensen in Nederland er last van. Artrose is niet te genezen, maar regelmatig en gericht bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut helpt je wél om de spieren rondom de heupen en knieën te versterken en de gewrichten soepel te houden.
Het GLA:D®-programma
GLA:D® staat voor Good Life with osteoArthritis in Denmark en is een educatie- en oefenprogramma voor mensen met heup- of knieartrose, ontwikkeld door onderzoekers van de University of Southern Denmark. Het programma is gebaseerd op tien jaar wetenschappelijk onderzoek en de ervaringen van ruim 100.000 patiënten in tien landen. Het doel is om je kwaliteit van leven te verbeteren en een operatie voor een heup- of knieprothese uit te stellen of zelfs te voorkomen.
Het GLA:D®-programma bestaat uit twee onderdelen, allebei begeleid door een fysiotherapeut. Tijdens de voorlichtingssessies leer je meer over artrose, over de behandelmogelijkheden, over het belang van bewegen en over hoe je met pijn en klachten omgaat. Het oefenprogramma richt zich op het versterken van de spieren rondom de heup of knie en op het verbeteren van de beweeglijkheid van het gewricht, en wordt samen met je fysiotherapeut afgestemd op jouw belastbaarheid en behoeften. Patiënten die het programma volgen, ervaren doorgaans minder pijn, gebruiken minder pijnstillers, kunnen makkelijker bewegen en ervaren een betere kwaliteit van leven.
Heb je klachten door heup- of knieartrose? Dan kan het GLA:D®-programma bij Fysiotherapie Uniek een effectieve behandeling voor je zijn.
Maak vandaag nog je afspraak
en we helpen je bij het verbeteren van je welzijn!